Natürliche Verhütung wie?

Bei der natürlichen Verhütung geht es darum, sich das Wissen um die wenigen fruchtbaren Tage nutzbar zu machen, um an diesen Tagen geschützten Geschlechtsverkehr zu haben oder auf Sex zu verzichten, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. An allen anderen Tagen gilt "freie Fahrt für die Liebe"...

Der große Vorteil einer natürlichen Verhütung ist, dass sie unabhängig und frei von Nebenwirkungen ist und nach Bedarf jederzeit angewendet und wieder abgesetzt werden kann.
Zudem ist eine Verhütungsmethode ohne Hormone preiswert und bietet Ihnen die einmalige Chance, Ihren eigenen Körper besser kennenzulernen und bewusster zu erleben.

Nur an rund 6 Tagen pro Zyklus kann eine Frau schwanger werden und diese gilt es herauszufinden z.B. mit dem Verhütungscomputer oder alternativ mit der NFP-Methode, um nicht täglich seinen Körper mit Hormonen zu belasten und nur noch zu verhüten, wenn's auch wirklich nötig ist... denn wer hat schon wirklich täglich Sex???...

NFP oder Zykluscomputer?

Die Qual der Wahl in Sachen natürliche Verhütung! Was ist besser: NFP mit Termometer und Zyklusblatt oder Verhütungscomputer? Was für welchen Typ Frau und welche Lebensumstände jeweils besser geeignet ist, erfahren Sie hier.

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NFP

NFP steht für natürliche Familienplanung. Durch Wissen über die fruchtbaren Tage der Frau wird in Sachen Verhütung auf Hormone verzichtet. Bewusster Leben und den Körper keinen unnötigen Belastungen aussetzen – NFP ist gesund und zudem sicher und alltagstauglich.

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NFP für Eilige

Frauen, die NFP praktizieren beobachten Zeichen ihres Körpers, die sich während des Zyklus typisch verändern. Die Uni-Düsseldorf bietet einen NFP-Schnellkurs an, mit dem Interessierte eine gut zusammengestellte Einführung in das Themenfeld erhalten.

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Thermometer oder Computer?

NFP kann auf unterschiedliche Weisen betrieben werden. Mit Thermometer und Zyklusblatt kann frau ihre Daten messen und auswerten. Alltagstaugliche Hilfsmittel sind hier Verhütungscomputer, die Daten speichern und genau auswerten und durch ihre einfache Handhabung glänzen.

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Temperatur Zykluscomputer

Temperaturcomputer nutzen die Höhe der Körpertemperatur im Zyklusverlauf um die fruchtbaren Tage der Frau zu ermitteln. Somit ist sichere Verhütung ohne Hormone möglich. Zudem vereinfachen Sie natürliches Verhüten, da das eigenständige Notieren und Auswerten der Daten wegfällt.

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Symptothermal Computer

Symptothermal Computer unterscheiden sich von Temperaturcomputern, da sie eine weitere Komponente in die Berechnung der fruchtbaren Tage mit einbeziehen. Somit wird erweiterte Sicherheit geboten. Auf dem europäischen Markt bietet dies nur der cyclotest 2 Plus Computer.

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Hormon-Zykluscomputer

Hormon-Zykluscomputer messen die Werte des Hormon LH, dessen Konzentration kurz vor dem Eisprung ansteigt. Somit werden die fruchtbaren Tage ermittelt. Ungeeignet sind Hormon-Computer besonders für Menschen mit einem unregelmäßigen Alltag.

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Zyklusblatt Download

Wenn Sie ihre Zyklusdaten selber notieren und auswerten wollen, finden Sie im Folgenden Vorlagen für Zyklusblätter. Zudem können Sie eine Kurzfinfo zur symptothermalen Methode nach Prof. Dr. Rötzer herunterladen.

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